維生素D,也被稱作陽光維生素,是人皮膚對響應(yīng)陽光而產(chǎn)生的,其有助于維持身體的鈣水平,保持骨骼,牙齒和肌肉健康.缺乏維生素D可導(dǎo)致骨畸形,例如兒童佝僂病,以及成年人骨軟化癥,出現(xiàn)骨痛和壓痛.

 

    最近,一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)維生素D補(bǔ)充劑可阻止包括感冒和流感在內(nèi)的急性呼吸道感染,并且證實(shí)具有最低的維生素D基線水平（低于25 nmol/L）的人當(dāng)中,每天或每周服用維生素D補(bǔ)充劑讓他們遭受急性呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)減少.當(dāng)然,具有更高的維生素D基線水平的人服用維生素D也會受益,只不過效果更加溫和：風(fēng)險(xiǎn)降低10%.總體而言,服用維生素D導(dǎo)致的急性呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)下降相當(dāng)于可注射的流感疫苗抵抗流感樣疾病的保護(hù)效應(yīng).

 

    上海恒遠(yuǎn)提醒大家多曬太陽,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,擁有一個(gè)健康充滿活力的身體.

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